Диагностика

СПОРТИВНАЯ ДИАГНОСТИКА - КЛЮЧ К УСПЕХУ

Тренированность и форма

Тренированность организма - это его способность переносить определенную нагрузку. Чем выше нагрузка, которую может переносить организм, тем выше его тренированность. Форма - это моментальное состояние тренированности. Каждый спортсмен хочет, чтобы его форма была на максимуме. Тренированность и форму необходимо отслеживать в течение всего тренировочного процесса, для этого используются разные тесты. Диагностика тренированности является процессом идентификации и оценки адаптивных изменений в организме спортсмена.

БОЛЬШЕ О ДИАГНОСТИКЕ СПОРТСМЕНА

Быть готовым!

Спортивное мастерство требует в настоящее время не только высокого уровеня функциональной и физической подготовки, но и совершенной спортивной техники, применения тактики, проявления высокого уровня моральных и волевых свойств и достаточных теоретических знаний. Поэтому требуется неустанно повышать эффективность развития функциональной подготовки двигательных способностей, уделять внимание выбору оборудования, методов и форм, искать путь как объективно дозировать тренировочную нагрузку с наибольшей эффективностью.

БОЛЬШЕ О ДИАГНОСТИКЕ СПОРТСМЕНА

Спортивная производительность

Физическая активность, которой достигается производительность в хоккее, определяет высокие требования для отдельных двигательных способностей и функциональных свойств в подготовке спортсмена. Разница между занятиями спортом у основной массы людей и спортом высоких достижений в прошлом не была столь значительной, однако, сегодня можно говорить, что спорт за последние десятилетия сделал огромный шаг вперед, усовершенствовался, выработал новые формы подготовки.

БОЛЬШЕ О ДИАГНОСТИКЕ СПОРТСМЕНА

Тренировочный процесс

В хоккейном тренировочном процессе мы занимаемся применением нагрузки, задачей которой является вызвать функциональную, морфологическую и психосоциальную адаптацию, лежащих в основе спортивной производительности по технической, тактической, кондиционной, психической и социальной стороне. В этом смысле тренировочный процесс должен исходить из моделирования интенсивности игровой нагрузки.

БОЛЬШЕ О ДИАГНОСТИКЕ СПОРТСМЕНА

ДИАГНОСТИКА В НАШЕМ ЦЕНТРЕ

СВЯЖИТЕСЬ С НАМИ, ЧТОБЫ УЗНАТЬ БОЛЬШЕ

Комплексная оценка спортсмена это:

  1. Выяснение состояния спортсмена,
  2. тестирование кондиционно-координационных способностей,
  3. специальное тестирование на льду,
  4. анализ техники катания на хоккейном тренажере,
  5. нахождение изменений относительно предыдущей диагностики,
  6. определение тренировочных зон,
  7. выявление слабой и сильной стороны спортивной подготовки,
  8. определение усталости и состояния здоровья.

Что узнаю по результатам тестирования?

  1. Приемлемы ли мои результаты?
  2. Достаточно ли я тренировался?
  3. Как тренироваться дальше?
  4. Над чем надо работать?
  5. Могу ли я тренироваться дальше?
  6. Стану ли я лучше?