Program

Technika korčuľovania

Tréningový program je zameraný na zlepšenie techniky korčuľovania hráčov ľadového hokeja, konkrétne ich korčuliarskeho odrazu a sklzu.

URČENÝ PRE

hokejových hráčov všetkých vekových kategórií

CENA

250 €

POPIS PROGRAMU

Tréningový program Technika korčuľovania je zameraný na zlepšenie korčuliarskeho odrazu a sklzu. Počas tréningov sa kladie dôraz najmä na odstránenie nedostatkov ako sú:

 

  • uloženie a stabilita opornej nohy
  • dopnutie odrazovej nohy
  • zmenšovanie vnútorného uhla v kolene pri korčuľovaní

 

Program celkovo pozostáva z 20 tréningových jednotiek:

 

  • 10x tréningová jednotka na hokejovom trenažéri (45 minút)
  • 10x tréningová jednotka kondično-koordinačných cvičení na suchu (30 minút)

 

Počas programu Technika korčuľovania okrem iného v HDC Slovakia využívame aj jedinečné technológie a zariadenia na efektívne zdokonaľovanie techniky korčuľovania:

 

  • Instructor - softvérový program na názorné ukážky cvičení
  • Live Delay - softvérový program a kamerový systém zabezpečujúci okamžitú spätnú väzbu
  • PN (Peripheral Navigation) - zlepšenie streľby a periférneho videnia
  • SN (Shooting Navigation) - zlepšenie streľby a periférneho videnia
  • StridePower - rozvoj špeciálnej vytrvalosti a rýchlosti
  • Firstbeat - sledovanie srdcovej frekvencie počas tréningu
  • Laserový systém - pomôcka pre výučbu správneho odrazu
  • Kvalitne vybavená telocvičňa (sane, padáky, Vertimax, STdyne a pod.)

POŽIADAVKY
nabrúsené korčule, prilbu, holene, rukavice, hokejku, štucne, odev a obuv na tréning na suchu
DOPLŇUJÚCE INFORMÁCIE

V prípade záujmu je možné k programu zakúpiť Zhodnotenie techniky korčuľovania a kondično-koordinačných schopností

VIDEO

Späť